Cooking Oil : सरसों और रिफाइंड के अलावा ट्राई करें ये 5 तरह के Cooking Oils

Cooking Oil :- खाना हमारी रूटीन का अहम हिस्सा है. ब्रेकफास्ट, लंच या फिर डिनर हर मील के साथ हम Hygine और पोषण का पूरा ध्यान रखते हैं, ताकि हम और हमारा परिवार Healthy रहे. खाने-पीने में पौष्टिकता का ध्यान रखते हुए क्या आपने कभी खाना बनाने के अलग-अलग ऑयल्स के बारे में सोचा है?

इस बारे में ध्यान देंगे, तो आप जानेंगे कि मार्केट में स्वाद और सेहत से भरपूर कई तरह के कुकिंग ऑयल्स मौजूद हैं.

Cooking Oil खाने का ज़ायका बढ़ाते हैं. सनफ्लावर, रिफाइंड और सरसों का तेल हम सभी के घरों में इस्तेमाल होना आम बात है, लेकिन आज हम आपको इनसे अलग कुकिंग ऑयल्स के बारे में बताएंगे. इन सभी कुकिंग ऑयल में अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं. हेल्थलाइन में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, जानते हैं अलग-अलग तरह के कुकिंग ऑयल्स और उनके फायदों के बारे में.

Top 5 Cooking Oil

• एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
• कैनोला ऑयल
• एवोकाडो ऑयल
• तिल का तेल
• लाइट ऑलिव ऑयल

News Source :- Dailyhunt & News 18

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