बच्चे जब अपने दाँत ब्रश करने की बात करते हैं तो वे बहुत आलसी लगते हैं। लेकिन आपको अपने बच्चों को यह सिखाना चाहिए कि मजबूत दांतों के लिए अपने दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश करें। अक्सर आपने बच्चों को जरूरी होते हुए भी सुबह-सुबह ब्रश करके भागते देखा होगा। जब भी मौका मिलता है, ज्यादातर बच्चे चॉकलेट और अन्य जंक फूड की ओर रुख करते हैं, जो उनके दंत और मौखिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
कैंडी और जंक फूड के अधिक और अनियंत्रित सेवन से दांतों में कीड़े लग सकते हैं। इससे बचने के लिए दांतों और मसूड़ों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। इसके लिए युवाओं को अपने दांतों की देखभाल करना और कम उम्र में उन्हें ठीक से ब्रश करना सिखाने की आवश्यकता है।
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उनके लिए बच्चों के दाँत ब्रश करके शुरू करें:
छोटे बच्चों में अपने दांतों को कुशलतापूर्वक ब्रश करने और फ्लॉस करने के लिए ठीक कौशल की कमी होती है। जबकि बच्चों को अपने दाँत साफ करना सिखाना सबसे सुखद तकनीक नहीं है, यह पहले कुछ वर्षों के लिए महत्वपूर्ण है। एक नरम, शिशु आकार के टूथब्रश का उपयोग करके अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करें और पहला दांत दिखाई देते ही चावल के दाने से बड़ा फ्लोराइड टूथपेस्ट का थोड़ा सा धब्बा न लगाएं। अगर कोई दो दांत छू रहे हैं, तो उन्हें दिन में एक बार फ्लॉस करना चाहिए।
उन्हें अपने आप को दिखाओ
ब्रश करने की उचित तकनीक का प्रदर्शन करने के लिए बच्चों के सामने अपने दाँत ब्रश करें। युवाओं को बताएं कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं। प्रदर्शन के दौरान उत्साही, सुखद और आनंददायक स्वर बनाए रखें। यहां तक कि अगर अपने दांतों को ब्रश करना आपकी पसंदीदा गतिविधि नहीं है, तो कार्य करें जैसे कि यह है। उत्साह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके बच्चे पर छींटाकशी कर सकता है, जिससे उन्हें मौखिक स्वच्छता में अधिक रुचि हो सकती है।
उचित उपकरण का प्रयोग करें
बच्चों के टूथब्रश और नरम, बच्चों के अनुकूल टूथपेस्ट का उपयोग करने से बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना सीखने में मदद मिल सकती है। एक टूथब्रश जो उनके मुंह में फिट बैठता है और बहुत अधिक आरामदायक और पैंतरेबाज़ी करने में आसान है, का उपयोग किया जाना चाहिए। एक मज़ेदार बच्चे का टूथब्रश भी उन्हें उत्साहित करेगा, और जब वे अपने टूथपेस्ट के स्वाद की सराहना करते हैं, तो आमतौर पर उनके लिए अपने दाँत ब्रश करना आसान होता है।
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